持戒：keeping daily habits
あなた自身が心地よく生活出来る独自の生活習慣：KAIを明らかにして実行しましょう。
今が楽しく、今がありがたく、今が喜びとなる良い生活習慣は、あなたの人生を最高にします。
基本の習慣は、自分の内なる声を知る坐禅瞑想です。
Make clear and implement your own lifestyle （KAI : daily habits ） that will allow you to live comfortably.
A good lifestyle that makes you happy, grateful, and joyful will lead your life the best.
The basic one is Zazen meditation to know your inner voice.
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